Эфирные масла сопровождали человека из века в век. Древние цивилизации, такие как Греция, Рим, Египет, Месопотамия, знали толк в ароматах. Любой ритуал был связан с каким-либо запахом.

Люди использовали силу ароматерапии для лечения недугов и даже для усиления человеческих чувств при помощи афродизиаков.
Но самое большое распространение ароматерапия получила благодаря ритуалу бальзамирования.
Сегодня ароматерапия получила огромную популярность и выступает как отдельная наука, изучающая эфирные масла и их свойства.
Эфирное масло – это экстракт, получаемый из растений. Натуральное эфирное масло может содержать до 50 ингредиентов. Но, не смотря на столь сложный состав, оно обладает гармоничным запахом с замкнутым кругом компонентов.
Хранить эфирные масла нужно в тёмном месте со стабильной температурой в плотно закупоренном флаконе. Срок годности варьируется от 1 до 3-х лет. Эфирное масло, добытое из одного и того же растения, но из разных его частей будет обладать разным запахом и свойствами.
Так, например, цветочное апельсиновое масло «нероли» получают из цветков горького апельсинового дерева; масло «петитгрейн» – из листьев померанца; а апельсиновое масло – из кожуры сладкого апельсина.
Для начинающих познавать секреты ароматерапии есть несколько советов:
1. Тщательно изучите аннотации к эфирным маслам.
2. Узнайте, какими свойствами они обладают.
3. Знакомясь с запахами масел, постарайтесь оценить какой он: горячий, жаркий – аромат-стимулятор (мускат, чабрец, имбирь, корица), тёплый, обволакивающий – аромат-адаптоген (мандарин, нероли, пачули, мандарин), прохладный, успокаивающий – ароматы-релаксаторы (лаванда, жасмин, сандал)
4. Не экспериментируйте с эфирными маслами натощак
5. Смешивая эфирные масла, не используйте более семи компонентов. Начинающим лучше пользоваться готовыми смесями, так как некоторые масла могут быть несовместимы, а новичку этого не определить.
6. Изучите побочные действия эфирных масел, используя тематическую литературу. Ароматерапия мягко и тонко воздействует на нервную и эндокринную системы. Эфирные масла способствуют выводу токсинов, восполняют жизненную энергию. Создайте уютную атмосферу в доме с помощью аромалампы. В верхнюю ёмкость налейте воду и добавьте эфирных масел (5 капель на 15 кв. метров), а вниз поставьте плоскую свечу. Добавляйте несколько капель эфирных масел в воду для мытья полов(30 капель на 5-7литров) или для полоскания белья.
Ароматерапия может применяться как с регулярным использованием, так и в ожидании важного события. Это может быть организация праздников личностного характера – дня рождения, юбилея, выпускного вечера, свадебного торжества. Побалуйте себя изысканным удовольствием – ванной с аромамаслами. Это может превратиться в целый ритуал. Чтобы эфирные масла не плавали на поверхности воды, их нужно сначала растворить в вине, молоке, мёде или морской соли. Температура ванны – 36-37 градусов. После принятия такой ванны, не ополаскиваются водой. Эфирные масла, попавшие на кожу, будут действовать ещё какое-то время. Подобно египетским жрицам, вы можете напитать свои волосы и тело эфирными маслами, используя их силу изо дня в день. Ведь масла обладают антибактериальным, противовоспалительным, антицеллюлитным и многими другими целебными свойствами, они лечат кожу, укрепляют волосы. Прежде чем наносить эфирное масло на кожу, протестируйте себя на аллергичность: несколько капель масла нанесите на запястье или локтевой сгиб. В течение суток понаблюдайте за реакцией кожи. Хотя в чистом виде эфирные масла у многих вызывают покраснение и жжение.