Тренировка на Jollyjumper оздоровительной направленности эффективно решает задачу повышения силы и выносливости практически всех мышечных групп, не оставляя «слабых звеньев». В процессе тренировки на Jollyjumper имеет место принцип интеграции. Интеграция - способность осознавать и ощущать тело как единое целое. В большой своей части, тренажеры дают возможность работать с отдельными группами мышц, оставляя без должного внимания остальную мышечную массу. Для того, чтобы тело развивалось гармонично, было стройным и гибким, человек мог легко ориентироваться в пространстве, необходимо организовывать комплексную систему тренировок. Такие тренировки легко организовать на Jollyjumper, т.к. он задействует большую часть мышц человека.

Реальный человеческий центр тяжести располагается довольно высоко, поэтому чем меньше площадь ступней, тем труднее удерживать равновесие. Jollyjumper же имеет совсем малую площадь опор, напрямую соприкасавшуюся с почвой, поэтому и для поддержания равновесия на нем уходит так много энергии и задействовано так много мышц, обеспечивающих стабильное положение тела. Когда человек много сидит, основная нагрузка приходится на мышцы поясницы. Это приводит к появлению болей и нарушению осанки, способствует выпячиванию живота и образованию излишков жира вокруг поясницы, от которых мы избавляемся с таким трудом. Балансирование на Jollyjumper оказывает эффективное воздействие на группу мышц, окружающую тело под линией талии, так называемый «центр силы». Именно по этой причине Jollyjumper является очень привлекательным тренажёром для женщин.
          Пешие прогулки или бег, которые осуществляются регулярно и подолгу, производят на все жизненно важные системы нашего организма огромное положительное воздействие. Тренировка на Jollyjumper проходит на высоком положительном психоэмоциональном фоне, способствует снятию стрессов и расслабляет психику. Становится вполне реальной мечта, пожалуй, каждого маленького человечка о том, чтобы оторваться от земли, стать выше всех, хоть на минуту. Высокая эмоциональность занятий на Jollyjumper способствует выделению дополнительной «дозы» гормонов, от которых зависит активизация жирового обмена и так называемых «гормонов счастья» и, как следствие, повышение собственной самооценки и уверенности в себе.
         Учитывая все положительные результаты использования спортивных тренажёров Jollyjumper, их доступность и травмобезопасность тренировок, становится абсолютно ясным, что тренажер Jollyjumper совершенно верно и по праву занимает свое место среди других разновидностей спортивных тренажеров. Все эти качества делают тренажер Jollyjumper все более популярным, он идеально подходит для использования в качестве эффективного фитнес-тренажера.